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Gesundheitsakademie Ortenau Aktueller Kalendereintrag

Achtsamkeit im Arbeitsalltag

Achtsamkeit gilt zunehmend als eine Möglichkeit, konstruktiv mit Stress umzugehen. Insofern ist es naheliegend, dass Achtsamkeitsübungen mittlerweile fester Bestandteil von betrieblichen Gesundheitsprogrammen sind. Inwieweit stressreduzierende Strategien in beruflichen Zusammenhängen hilfreich sind, hängt oftmals auch von der Kommunikation miteinander ab. Manchmal kann sie stresssteigernd wirken, manchmal -reduzierend. Als wesentlicher Schlüssel lässt sich auch hier Achtsamkeit nutzen. Für den heutigen Abend möchte ich Sie zu einigen Impulsen und Übungen einladen, die achtsame Kommunikation im beruflichen Alltag fokussieren.

Bernd Hug, Diplompsychologe, Psychotherapeut und Psychoonkologe (OKG) und Supervisor (M.A.)